Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu w Oświęcimiu

Sport i rekreacja

Informacje

Odbiorca wydarzenia

  • Dla dzieci
  • Dla młodzieży
  • Dla dorosłych
  • Dla seniorów

Forma wydarzenia

  • Bieg
  • Spacer/wycieczka
  • Wydarzenie plenerowe
25 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu.
Z tej okazji wraz ze Slow Jogging Polska zapraszamy na bezpłatny, pokazowy trening.
Takie treningi odbędą się w całej Polsce w dniach 24 - 25 maja - my zapraszamy Was do Parku Pokoju w Oświęcimiu.
 
KIEDY: 25 maja/niedziela/, godz. 15:00.
 
CZAS: ok. 1 godz.
 
MIEJSCE ZBIÓRKI: Park Pokoju - przy mostku nad potokiem
pinezka: https://maps.app.goo.gl/96NGHj6FWKu9rqv47
Prowadząca - instr. Slow Joggingu Beata Jagiełło
https://slowjogging.eu/beata-jagiello
 
 Slow Jogging to:
• japońska metoda biegania profesora Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu Fukuoka, który poświęcił jej 48 lat pracy badawczej
• trening idealny dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności
• bieganie w komforcie własnego tempa i bez zadyszki!
• metoda nie powodująca kontuzji i przeciążeń
• KONTUZJI I UCZUCIA ZMĘCZENIA!
 Biegając metodą slow joggingu:
• poprawiasz kondycję,
• tryskasz energią od razu po treningu
• zmniejszasz poziom stresu,
• spalasz 2 x więcej kalorii niż spacerując!
• wyregulujesz ciśnienie krwi,
• unormujesz poziom cholesterolu,
 
Na naszym treningu:
• poznasz 5 podstawowych zasad Slow Joggingu
• zyskasz nowe znajomości.
Ubierz wygodny strój i wygodne buty sportowe z możliwie płaską podeszwą (tzw. DROP - różnica poziomu między piętą a palcami powinna być jak najmniejsza).
Trening jest bezpłatny!
Więcej informacji o slow joggingu na stronie https://slowjogging.eu
Treningi pokazowe w całej Polsce odbędą się dzięki wsparciu naszego sponsora:
japońskiej firmy Yokohama - https://www.yokohama.eu/pl/

 

Wyznacz trasę przez Google